Исследования доказывают, что занятия спортом необходимы для поддержания хорошего здоровья. Регулярная физическая активность предотвращает избыточный вес и ожирение, проблемы со здоровьем и серьезные сердечно-сосудистые патологии, но также способствует высвобождению АТФ и эндорфина, которые имеют большое влияние на настроение. уровень энергии, качество сна, а также либидо.
А как насчет наших мышц?
Все это неявно требует того, о чем слишком редко упоминают: наши мышцы, которые составляют 40% массы тела, должны быть в хорошем состоянии, чтобы иметь возможность практиковать непрерывную физическую активность, особенно если мы хотим, чтобы она была качественной.
Поэтому бодибилдинг становится социальной проблемой.
Наращивание мышц - понимайте щадящие тренировки с отягощениями - поэтому помогает развивать мышечные волокна, а также связки, сухожилия и хрящи. Это влияет на тонус, общую осанку и мышечную компенсацию (устойчивость к ударам и компенсацию давления на суставы). Достаточно развитые мышцы предотвращают боли в спине, пояснице, остеопороз и ограничивают последствия остеоартрита.
Исследования * также показали, что бодибилдинг снижает артериальное давление и вредные жиры в крови (холестерин, триглицериды). Также, делая упражнения для мышц, сердце работает и набирает силу. Поэтому каждое наше усилие в течение дня становится для него менее трудным. Короче говоря, силовые тренировки помогают дольше сохранять здоровье сердца, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз или сердечный приступ.
* Tambalis K et al. (2009). Реакция липидов крови на аэробные, резистентные и комбинированные аэробные упражнения с тренировками с отягощениями: систематический обзор современных данных. Ангиологии. 60 (5): 614-32.
Hills AP et al. (2010). Тренировка с отягощением для людей с ожирением и диабетом 2 типа: обзор доказательств. Obes Rev. 11 (10): 740-9.
Мышцы и хирургия.
Средняя потеря веса в сухом состоянии после любой операции составляет от 1% до 3%. Действительно, метаболизм направляет все свои ресурсы на исцеление поврежденных тканей и черпает энергию в первую очередь из тощей массы: мышц. Таким образом, последние теряют тонус в течение всего периода бездействия человека и одновременно уменьшают объем для удовлетворения энергетических потребностей, необходимых для исцеления.
Мышцы, спорт и реабилитация.
Эволюция технологий в самом широком смысле этого слова, чтобы изменить наше отношение к спортивным занятиям и спортивным достижениям. Сегодня, независимо от уровня тренировок, спортсмен должен вооружиться самым современным оборудованием и подготовить свое тело наилучшим образом.
Большую часть физиотерапии составляет лечение движением мышечной и суставной патологии. Восстановление этих патологий во всех случаях предполагает консолидацию близлежащих мышечных групп.
FieldPower: ваш универсальный инструмент.
С 1999 года Galiléo2000 занимается разработкой продуктов для спортсменов и физиотерапевтов, предназначенных как для профессионалов, так и для частных лиц. Их исследования показали, что прыжки с силой, быстрые реакции и взрывной старт - лучшие стимулы для «умного» развития мышц.
Поэтому они создали FieldPower, идеальный инструмент для наращивания мышечной массы. Он предназначен для всех спортсменов, а также для физиотерапевтов, домов престарелых, тренажерных залов, спортивных тренеров и всех тех, кому необходимо просто и эффективно проработать свои мышцы.
Подробная информация по телефону (+352) 621 490 397 или по электронной почте [электронная почта защищена]
